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Avec l'automne et les feuilles qui tombent, la sophrologie vous invite à faire tomber toutes vos tensions inutiles et vous libérer de votre fatigue. Les exe...

Il peut être utile de se déconnecter totalement ou partiellement à votre portable pour limiter le stress, réduire les problèmes de sommeil et surtout pour v...

Mon moment à moi 
La sophrologie est une technique de relaxation pour relacher le corps et le mental, encore plus facile à démarrer pendant la période des v...