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En hiver, nous nous sentons plus fatigués, en février nous ressentons davantage cette fatigue liée au froid et au manque de lumière, qui affecte aussi notre ...

Avec l'automne et les feuilles qui tombent, la sophrologie vous invite à faire tomber toutes vos tensions inutiles et vous libérer de votre fatigue. Les exe...

Il peut être utile de se déconnecter totalement ou partiellement de votre portable pour limiter le stress, réduire les problèmes de sommeil et surtout pour ...

Mon moment à moi 
La sophrologie est une technique de relaxation pour relacher le corps et le mental, encore plus facile à démarrer pendant la période des v...