La sophrologie avec Aurore Lepinay

Aurore Lépinay, Sophrologue certifiée pour enfants, adolescents à Antony

La sophrologie avec Aurore Lépinay

Votre enfant, adolescent ou vous même traversez une période de stress ou une situation difficile?
 

Je suis là pour votre accompagner et  vous proposer des séances personnalisées pour gérer le stress, les émotions, améliorer le sommeil et développer la confiance en soi.

Découvrez comment la sophrologie peut s'avérer un outil efficace pour retrouver le calme et la confiance et s 'épanouir davantage. Grâce à des séances personnalisées qui respectent l'univers de l'enfant, de l'adolescent, la sophrologie s'adapte aux besoins et au rythme du jeune.

"L'enfant et l'adolescent disposent d'une grande flexibilité, leur capacité de changement est  tout simplement extraordinaire "

Mes accompagnements

Enfants pratiquant des exercices de relaxation

Pour les enfants

Chaque séance dure environ 45 minutes
À travers des exercices ludiques de respiration, de relaxation et de visualisation, votre enfant apprend à mieux à gérer ses émotions et à développer ses ressources intérieures pour mieux gérer une situation de stress, gagner confiance en lui, retrouver le sommeil... Les exercices sont personnalisés en fonction de  son âge et de ses centres d’intérêt.

Adolescents en relaxation dynamique et détente

Pour les adolescents

La séance dure environ 50 mn
Je propose des exercices de relaxation dynamique (exercices debout) suivis d' exercices de détente allongés encore plus relaxants.

Les problématiques les plus courantes sont la gestion du stress, des émotions, les problèmes de sommeil, de concentration et la confiance en soi.

J'aide également les adolescents et étudiants à gérer le surmenage, à se préparer aux examens dans les meilleures conditions et différents concours (écrits, oraux). Mon passage par les classes préparatoires à leur âge me permet de les aider davantage et d'être à leur écoute.

Relaxation et détente pour adultes

Pour les adultes

La séance dure environ 50 mn
Je propose des exercices de relaxation debout, de respiration abdominale, de relâchement musculaire progressif puis des exercices assis et allongés pour faire tomber le niveau de stress  et installer la détente.

Moment de bien-être parent-enfant

Séance duo parent-enfant

Séance personnalisée de 45 mn avec des exercices adaptés aux besoins de chacun mis en commun pour passer un moment sympa  de bien-être et de détente à 2.

(possibilité d'organiser des séances pour 2 ou 3 enfants à la demande)

Les étapes de notre rencontre

Comment nous rencontrer et établir notre premier contact ? Vous pouvez me contacter par téléphone pour m'expliquer vos attentes et les besoins de votre enfant ou prendre directement rendez-vous en ligne  (Dans l' espace commentaire, vous pouvez expliquer l'objet de votre visite)

Première séance

 Je rencontre votre enfant et vous même pour faire connaissance et définir ensemble un objectif (gestion des émotions, gestion du stress, confiance en soi, sommeil, etc.).


Suivi des séances

Nous faisons régulièrement le point pour constater les progrès et ajuster les séances en fonction des besoins du jeune.

 


Je réserve ma séance de sophrologie à Antony

Aurore Lépinay, votre interlocuteur en sophrologie

  •  Je suis spécialisée pour les enfants et les adolescents, étudiants
  •  Mon approche est guidée par l'écoute, le sérieux, l'empathie et le respect. Je crois en l'importance de proposer un espace agréable où chacun peut s'exprimer librement et  découvrir ses ressources intérieures.
  •  Je propose des séances duo parent-enfant pour vivre un moment de détente à deux.
  • Séances adultes sur la gestion du stress et les problèmes de sommeil, la confiance en soi....

Mon cabinet à Antony

Accès

Aurore LEPINAY

25 Rue de l'Église
92160 Antony
France

06 27 38 69 68

Horaires d'ouverture

Lundi 9h - 20h
Mardi 9h - 19h
Mercredi 9h30 - 19h
Jeudi 9h - 20h
Vendredi 9h - 19h
Samedi 9h30 - 19h
Dimanche Fermé

Pensez à prendre rendez-vous avec moi avant de vous déplacer.

Localisation

Derniers témoignages

Aurore Lépinay, Sophrologue certifiée

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Sylvie

Publié le 19 Novembre 2025

Sophrologue très professionnelle et efficace que je recommande ! Mme Lepinay a accompagné mon enfant pour l'aider à reprendre confiance et à se sentir mieux et plus serein à l'école.

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Réponse de Aurore Lépinay: Sophrologue certifiée, enfants adolescents, gestion des émotions, du stress

Merci à vous Madame pour ce retour, je reste disponible pour vos questions si nécessaires et une bonne continuation à votre enfant.

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Joachim

Publié le 19 Novembre 2025

Madame Lepinay m'a accompagné pour mes problèmes d'endormissement et de sommeil. Elle a été très à l'écoute et bienveillante, les séances ont été très bénéfiques. Merci beaucoup pour l'aide apportée !

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Réponse de Aurore Lépinay: Sophrologue certifiée, enfants adolescents, gestion des émotions, du stress

Merci à vous Monsieur et votre implication dans nos séances qui vous ont permis d 'améliorer votre sommeil, ce fut un plaisir de vous accompagner. Une bonne continuation.

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Seb Gino

Publié le 13 Novembre 2025

Mme Lépinay a été très efficace pour résoudre les problèmes de sommeil de ma fille. Encore merci !

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Réponse de Aurore Lépinay: Sophrologue certifiée, enfants adolescents, gestion des émotions, du stress

Merci à vous pour ce retour. C était un plaisir d accompagner votre enfant.

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Estelle D

Publié le 11 Novembre 2025

Aurore est une sophrologue très professionnelle, très attentive et très aidante. Elle rassure, elle écoute attentivement et s’adapte à chacun pour proposer une approche adaptée à la situation et à la personnalité. Le bien-être est rapidement ressenti avec l’atmosphère du lieu et la compétence d’Aurore

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Merci à vous Estelle, Ce fut un plaisir de vous accompagner, Bonne continuation à vous

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Fatima Joly

Publié le 22 Juillet 2025

Madame Lepinay est une sophrologue très efficace et vraiment sympathique.J'ai grâce à ses exercices pu retrouver le sommeil et elle m'a également permis de mieux gérer mon stress en période d'examens.Je recommande vivement Madame Lepinay.

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Réponse de Aurore Lépinay: Sophrologue certifiée, enfants adolescents, gestion des émotions, du stress

Merci à vous, c était un plaisir de vous accompagner dans tous vos progrès.....

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GAUVINEAU Caroline

Publié le 31 Mars 2025

Mme Lépinay est une excellente sophrologue, très à l'écoute et efficace. Elle a suivi mes deux fils pour des raisons différentes, et notamment du stress et des difficultés d'endormissement chez mon plus jeune. Rapidement, par des exercices en consultation et à la maison, il est allé mieux. Aujourd'hui, il est apaisé et serein. Consultez-la les yeux fermés !

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Réponse de Aurore Lépinay: Sophrologue certifiée, enfants adolescents, gestion des émotions, du stress

Merci à vous, c' était un plaisir d accompagner chacun de vos enfants, une bonne continuation...

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Irini Evnouchidou

Publié le 11 Mars 2025

Sophrologue très à l'écoute qui a aidé mon fils à arrêter ses cauchemars et à mieux gérer ses émotions. Elle donne des exercices et enregistrements pour la maison qui apaisent vraiment l'enfant. Nous avons vu les résultats dès la première séance. Je la recommande fortement.

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Merci à vous et à votre fils pour son implication dans nos séances.

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Charlène C

Publié le 04 Mars 2025

Sophrologue à l'écoute qui a su être attentive aux besoins de ma fille. Dès les premières séances nous avons pu observer le changement positif. Madame Lepinay est très agréable et met rapidement en confiance. Nous retournerons la voir sans hésitez si nous avons de nouveau besoin.

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Olivia Pradal

Publié le 08 Mars 2023

J’ai été suivie par Aurore pendant quelques mois suite à un choc émotionnel ayant entraîné des troubles du sommeil persistants… elle a fait preuve de beaucoup d’implication, de sérieux et de bienveillance dans la démarche d’accompagnement pour me proposer des séances personnalisées qui me permettent de lever mes blocages. Je la recommande sans hésitation.

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O K

Publié le 03 Février 2023

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Lilou Vignot

Publié le 25 Janvier 2023

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Julie Banh

Publié le 24 Janvier 2023

Très patiente et à l'écoute pour analyser la situation mon fils, Aurore Lepinay lui a proposé un accompagnement sur mesure et adapté ainsi que des exercices pour ses difficultés d'endormissement. Il ressort un peu plus détendu à chaque séance et a trouvé une bonne qualité de sommeil. Je recommande pour son professionnalisme et la qualité de ses séances.

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Christelle Chris

Publié le 24 Janvier 2023

Très professionnelle, attentive et patiente. Merci de votre aide

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M R

Publié le 21 Janvier 2023

Sophrologue très à l'écoute, qui s'adapte à son jeune public. Une très bonne aide pour apprendre à canaliser ses émotions, avec des exercices que l'on peut refaire à la maison avec son enfant. Aurore a un contact très agréable, je recommande!

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V G

Publié le 19 Janvier 2023

Très bonne professionnelle à l'écoute des parents et de l'enfant. Des séances variées et adaptées aux différentes problématiques expliquées. Beaucoup de douceur et de pragmatisme. En plus quelques exercices enregistrés et envoyés après les séances. Très bien

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Céline Brugiere

Publié le 18 Janvier 2023

Très satisfaite de mes séances je recommande vivement cette professionnelle.

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PATRICIA G.

Publié le 17 Janvier 2023

Excellente sophrologue. Bienveillante, attentive, douce et très à l'écoute. Je recommande à toute personne qui souhaite trouver de réelles solutions à ses problèmes.

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Laura Matarrese

Publié le 15 Janvier 2023

Aurore m' a aidé lors d' un cycles de séances a rétablir ma confiance en moi et savoir m' affirmer dans ma relation aux autres. Discrète ,capable d' une écoute profonde et attentive, elle sait adapter ses outils à chaque situation.En plus de ses grandes capacités professionnelles, elle est très aimable et sympathique.Je la conseille vivement.

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Séverine Diem

Publié le 15 Janvier 2023

Madame Lépinay a su donner de très bons outils à ma fille de 10 ans pour gérer ses peurs.

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Valérie Zanutto

Publié le 12 Janvier 2023

Mme lepinay est très disponible pour ses patients avec une grande qualité d écoute et d analyse. Dotée de patience, elle sait parfaitement cerner le problème et apporte son aide, ses conseils avec beaucoup de douceur et délicatesse.

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